|
отпуск прошел на ура, вес +3,3кг?🙈
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
|
1774 kcal
|
지방: 77.58g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 185.26g.
아침 식사: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Агуша Молоко 3.2%, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Мистраль Горячий Завтрак Здоровый День 7 Злаков Смесь Хлопьев. 점심 식사: Окей Манго, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Гречка Вареная, Курица Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ого Семена Льна, Китайская Капуста. 저녁 식사: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Творог Мягкий 5%, Chikoroff Цикорий Капучино, Арбуз. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|