2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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1367 kcal
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지방: 67.71g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 82.10g.
아침 식사: リブ・ラボラトリーズ株式会社 クレンズダイエット アップルベリー, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ソイプロテイン100, フジッコ カスピ海ヨーグルト, 雑穀米. 점심 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵. 저녁 식사: エキストラバージンオリーブオイル, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ゆで卵, パプリカ, セブンイレブン 絹とうふ, トマト, アボカド. 간식/기타: 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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