2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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1886 kcal
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지방: 114.79g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 105.84g.
아침 식사: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. 점심 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Noz Macadâmia Macadâmia, Apti Cacau em Pó, Callebaut Manteiga de Cacau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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