2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 40.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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1353 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 87.51g.
아침 식사: Café Cortado, Copos de Avena Gruesos sin Gluten, Chocolate Negro Ecológico 82%, Skyr Natural. 점심 식사: Morcilla, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Blue Dragon Obleas de Arroz, Taco de Maíz, Bonarea Carne Picada Ternera, Carrillada de Cerdo. 저녁 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate, Alteza Queso Mezcla Light, Pollo Asado. 간식/기타: Nectarinas, Eroski Sannia Anacardo Tostado sin Sal Añadida sin Gluten, Chef Select Gazpacho Tradicional. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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