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😳 ... immer dieses Auf und Ab 😂
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71.2 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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1788 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 208.91g | 탄수화물: 102.30g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Aprikosen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Radieschen, Rispentomaten. 저녁 식사: Aldi Garnelen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Grüne Oliven, Aldi Serrano Schinken, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Ei. 간식/기타: Belbake Marzipan Kuchen, REWE Bio Sauerkrautsaft mit Apfelsaft, Harzer Harzer Käse, Gourmet Feigen-Senf, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. 더보기
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2848 kcal
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운동:
요리 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간, 이소라 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 35 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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