|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
|
1538 kcal
|
지방: 67.90g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 153.86g.
아침 식사: Черная Смородина, Эко Кокосовая Стружка, Волошкове Поле Греческий Йогурт, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Добродія Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хумус, Салат Овощной, Кукуруза Вареная, Филе Индейки. 저녁 식사: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Волошкове Поле Греческий Йогурт, Корица, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Чай Несладкий, Кофе Эспрессо, Finn Crisp Мультезерновые Хлебцы, Золотой Век Халва, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной, Яблоко Зеленое, Рошен Шоколад 78, Киви, Словяночка Молоко 2,5%. 더보기
|
|
1843 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|