2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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3892 kcal
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지방: 161.94g | 단백질: 313.19g | 탄수화물: 275.54g.
아침 식사: Aldi Emmentaler, Hartgekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Peach, Clarky's Paranuss-Kerne, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach, Käsesahnetorte, Semmel, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Kartoffelsalat, Maredo Putensteak Natur (200g), Lift Apfelschorle (Flashe). 간식/기타: Banane. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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