Pollylock1님의 저널, 2017년 08월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
1698 kcal 지방: 39.25g | 단백질: 45.05g | 탄수화물: 127.84g.   아침 식사: Nescafe Gold Blend. 점심 식사: White Bread, Beef and Rice with Cream Sauce (Mixture). 저녁 식사: Creamy Dressing (Made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil, Reduced Calorie), Vegetable Salad (Tossed without Dressing). 간식/기타: Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, with Added Ascorbic Acid, Sweetened with Sugar), Red Table Wine. 더보기
2561 kcal 운동: Walking - 4 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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