2017년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
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764 kcal
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지방: 45.88g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 38.56g.
아침 식사: Swiss Chard, White Sweet Corn, Naturegg Simply Egg Whites, Sugar, Cream (Half & Half), McDonald's Coffee (Medium). 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Caesar Salad Dressing, Sobeys Western Greek Salad. 더보기
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2124 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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