2017년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
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623 kcal
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지방: 17.85g | 단백질: 92.60g | 탄수화물: 20.31g.
아침 식사: Premier Protein Protein. 점심 식사: Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Red Onions, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Nature's Promise Original Barbecue Sauce, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. 저녁 식사: Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Tomatoes, Spinach. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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