2017년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
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1673 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 205.94g.
아침 식사: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links. 점심 식사: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, American Value Green Beans (Canned), Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips. 간식/기타: Nabisco 100 Cal Chips Ahoy! Thin Crisps, Duncan Hines Perfect Size For 1 Pineapple Cake, Twix Twix Minis (1), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Reese's Reese's Pieces (Fun Size), Hershey's Heath Bar Miniatures, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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