2017년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
|
1449 kcal
|
지방: 69.68g | 단백질: 97.56g | 탄수화물: 114.85g.
아침 식사: Красные Помидоры, Зеленый Чай, Millennium Extra Brut 80%, Fitaki Брынза, Вареное Яйцо. 점심 식사: Язык Говяжий Отварной, Салат из Пекинской Капусты. 저녁 식사: Ягненок Тушенный с Овощами в Духовке, Приготовленная Чечевица. 간식/기타: Персики, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Belvita Печенье Мультизлаковое, Волошкове Поле Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|