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Bobak
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2017년 08월 3일
Bobak님의 저널, 2017년 08월 3일
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2017년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.3 kg
지금까지 감소한:
14.3 kg
.
남은양:
0.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 08월 3일:
1620 kcal
지방: 75.04g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 176.88g.
아침 식사:
Brownies.
점심 식사:
Brownies, Roastbeef-Sandwich mit Käse.
저녁 식사:
Betty Bossi Amaretti, Vollmilch, Coop Naturaplan Müesli mit Beeren.
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2129 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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