2012년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 8일:
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2154 kcal
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지방: 71.95g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 309.12g.
아침 식사: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 점심 식사: Turkey & Stuffing, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes. 저녁 식사: Margarine, Traditional Bun with Cheese, Spaghetti Sauce, Ground beef, Spaghetti. 간식/기타: Fudgesicle. 더보기
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2776 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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