2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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3348 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 284.50g | 탄수화물: 390.19g.
아침 식사: Ei, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Haferflocken, ESN Tasty Whey - Vanilla. 점심 식사: Lidl Basmati Reis, Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Kunella Feinkost Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milbona Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Apfel, Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, ESN Tasty Whey - Chocolate, Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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