2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
|
1245 kcal
|
지방: 55.51g | 단백질: 148.97g | 탄수화물: 38.18g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Фундук Сушеный, Яйцо, Syntrax Протеин Whey Shake, Parmalat Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский. 점심 식사: Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский, Фундук Сушеный, крем суп курица-грибы. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Фундук Сушеный, Syntrax Matrix 5.0. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|