2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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2527 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 163.75g | 탄수화물: 326.66g.
아침 식사: Zucchine Cotte, Maia Albume d'uovo, Cannella, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Esselunga Riso Basmati, Uovo. 점심 식사: Cipolle, Arance, Lattuga, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Scotti Gallette di Riso Integrali, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Piselli Medi al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Ananas, Caffè Espresso. 더보기
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2158 kcal
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운동:
스포츠 - 20 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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