2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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1352 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 143.06g | 탄수화물: 66.73g.
아침 식사: Сливы, Простоквашино Молоко Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сливочный Сыр, Кабачки Тушеные, Говяжий Стейк (Только Постный). 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Село Зеленое Творог 5%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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