2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
|
2435 kcal
|
지방: 65.90g | 단백질: 177.90g | 탄수화물: 278.95g.
아침 식사: セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|