2012년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 8일:
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3275 kcal
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지방: 97.37g | 단백질: 232.75g | 탄수화물: 455.63g.
아침 식사: chobani plain nonfat, fiber one, kashi golean crunch, 2% milk, Omega 3 Fish Oil, banana, eb egg. 점심 식사: cocoa roast almonds, plum, tomato, meijer organics vegetable medley, chicken breast, eb egg. 저녁 식사: quest bar, broccoli, bumble bee salmon, aunt millie's whole wheat, Light Vegetable and Noodle Soup. 간식/기타: quest bar, daily chef cottage cheese, aunt millie's whole wheat, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, banana, cocoa roast almonds, butter toffee peanut butter, quest bar, maple grove sugar free, monster rehab, Slow Churned Rich & Creamy Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, monster lo-carb, dannon light & fit toasted, plum, extra gum. 더보기
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