2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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1456 kcal
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지방: 116.40g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 73.43g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Alface de Folha Verde, Aipo, Abacate. 저녁 식사: Paleta Bovina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida, Banha de Porco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Ainda não comecei o jejum. Tenho comida fresca que não dá pra congelar,então vou deixar a geladeira esvaziar e ai sim começo.
2017년 08월 1일 작성이: alezaragoza
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