2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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2191 kcal
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지방: 162.75g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 104.83g.
아침 식사: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. 점심 식사: Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Noz Macadâmia Macadâmia, Apti Cacau em Pó, Callebaut Manteiga de Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
E segue com 82 kg. Que coisa em meu amigo.
2017년 08월 1일 작성이: Boucinha
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@davydcabral liga não porque 82kg é melhor que 106kg, não engordar já é sua vitória! Faça por vc e não pelos outros;)
2017년 08월 1일 작성이: maryelvida
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@Maryelvida não estou desmotivando o meu amigo Davydcabral. Qualquer dieta de emagrecimento se não funcionar para peso tem que ser revisada. Passou da hora de mudar de estratégia.
2017년 08월 1일 작성이: Boucinha
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Boucinha, por uns 10 dias comendo creme de leite para não estragar e jogar fora, não sei como não engordei... mas a última caixinha acaba hoje.
2017년 08월 1일 작성이: davydcabral
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Maryelvida o q vc falou é verdade, não voltar aos 106 é uma vitória incrível e olha q como mtoooo kkkkk
2017년 08월 1일 작성이: davydcabral
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Isso aí, Davyd, um dia de cada vez e a gente lá!
2017년 08월 1일 작성이: juliealv
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Cara, vou te dizer o que uma amiga nutri me falou quando eu era gordo: "tua barriga não é lixo, bota fora, ou tu te acha pior que o lixo?" palavras dela kkkkk
2017년 08월 4일 작성이: Boucinha
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Pois é Boucinha, to pensando assim a mto tempo tb... mas as vezes é inevitável mergulhar no meio do lixo kkkkk
2017년 08월 4일 작성이: davydcabral
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