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Ciao! Qualcuno di voi conosce Raffaele Brancati? ... potete darmi pareri sui suoi programmi alimentari e di allenamento?
Grazie a tt! :)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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1500 kcal
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지방: 25.32g | 단백질: 100.90g | 탄수화물: 211.36g.
아침 식사: Miele Ambrosoli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Zymil . 점심 식사: Costa d'Oro Olio Evo, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Farfalle Integrali. 저녁 식사: Pere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Costa d'Oro Olio Evo, Auchan Cavolfiori Biologici, Pescanova Fiori di Merluzzo. 간식/기타: Danone Oikos , Banana. 더보기
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