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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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2568 kcal
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지방: 82.27g | 단백질: 198.05g | 탄수화물: 262.34g.
아침 식사: Poached Egg (with Salt), Flora Original, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Strawberry Shake, Sainsbury's Strawberries. 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked), McCain Original Oven Chips. 간식/기타: Protein Shake, Cadbury Double Decker (60g). 더보기
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3843 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 헬스 - 30 분, 버피테스트 - 30 분, 로잉 - 20 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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