Goanapsy님의 저널, 2017년 08월 1일

Ieri Ho fatto più km del solito anche in bici Ho fatto anche degli addominali (in casa) Assumendo le mie 1400 Kal che di solito non ho più fame..stanotte non riuscivo a prendere sonno.. Ho dovuto papparmi uno yogurt e mezza barretta enervit cioccolato cocco Può essere che ne avessi veramente bisogno perché ho fatto "troppo"? 

Praticamente ho sforato di 138 Kal O Sarà colpa di pochi carboidrati giornalieri? 

ma che carino ❤❤❤ 

C'era anche il suo piccolo "bambi-no"😂 Lui era enorme e mi guardava anche male Poi ero sudata mi sguisciava anche il telefono dalle mani 😅 

può darsi che hai fatto più attività del solito e avevi maggiore bisogno di calorie rispetto al normale. complimenti : quanta attività. qui ci sono già di mattina 38 gradi e le gambe sembrano macigni... 

Grazie 😊 Nn so ..l'ho presa così..speriamo duri sta costanza che nn ho mai avuto.. Mi c'è presa bene ho la mia ora "MIA" Dove non mi rompe nessuno E qnd torno sono bella scarica e rilassata Anche qui caldo bestiale Ieri si sudava parecchio anche a tarda sera nn è stato facile fare attività fuori😅 

Che bello! Secondo me ieri sera avevi fame e hai fatto bene a mangiare!