2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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1534 kcal
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지방: 64.30g | 단백질: 106.06g | 탄수화물: 120.72g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Edeka Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: REWE Bio Weizenmehl Type 550, Gekochtes Ei, BioGourmet Gemüsebrühe. 저녁 식사: Essig, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Rote Paprika, Cocktailtomaten, REWE Bio Sonnenmais. 간식/기타: Äpfel, Frosta Süßkartoffeln mit Gelben Karotten in Rosmarin-Butter, Kaffee mit Milch, Ja! Reine Buttermilch. 더보기
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3197 kcal
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운동:
스쿼시 또는 핸드볼 - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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