2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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1638 kcal
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지방: 133.68g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 28.11g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Spinach, Lemon, Buffalo Meat, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Less Than 60%). 저녁 식사: Nutralite Butter Substitute, Fish, Okra, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Less Than 60%). 간식/기타: Unroasted Almonds, Flax Seeds. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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