2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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532 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 18.77g | 탄수화물: 29.92g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Tomates, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana, Farofa Temperada. 저녁 식사: Turma da Mônica Maçã, Gengibre, Couve Manteiga Crua. 더보기
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2385 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 숙면 - 3 시간, 휴식 - 19 시간 45 분, 윗몸일으키기 - 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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Sandra Regina da Conceição님의 체중기록
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