2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
|
1008 kcal
|
지방: 14.56g | 단백질: 109.19g | 탄수화물: 111.74g.
아침 식사: Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Magerquark, Banane. 저녁 식사: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Reines Rapsöl, Milsani Kräuterquark Leicht. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|