2012년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 7일:
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1746 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 149.07g | 탄수화물: 143.71g.
아침 식사: 100% Liquid Egg Whites, spinach, Extra Large Grade AA Egg, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water. 점심 식사: cous cous, lettuce salad, quinoa, blackened salmon. 저녁 식사: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Baked or Broiled Salmon, Apples. 간식/기타: Pears, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt, hard boiled egg, Egg White. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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