2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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805 kcal
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지방: 27.21g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 35.93g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Тёма Биотворог Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Домик в деревне Творог 5%. 간식/기타: Krusovice Пиво Светлое. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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