다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
|
1358 kcal
|
지방: 47.16g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 140.82g.
아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, Кокос, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%, Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Мистраль Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%, Оливковое Масло, Чеснок, Кабачок. 저녁 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 간식/기타: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе Эспрессо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кефир 1%. 더보기
|
|
1886 kcal
|
운동:
스쿠터 - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 15 분, 자전거 (사이클) - 43 분, 휴식 - 11 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
댓글
Выглядит очень аппетитно))
2017년 07월 30일 작성이: Анюта К.
|
2017년 07월 30일 작성이: irena.001
|
элементарно:
250г замороженной черной смородины (или других ягод)
250г 1%кефира
сахзам
Все пробить блендером))
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
|
витаминная бомба! приятного аппетита)))
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
|
2017년 07월 30일 작성이: sw.светлана
|
2017년 07월 30일 작성이: OlgaKovalsky
|
для яркого сравнения:
505г смородинового сорбета, а на другой чаше весов - 80г пломбира в стаканчике на 174ккал
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
|
OlgaKovalsky
да, как мягкое мороженое
похоже на frozen yogurt
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
|
2017년 07월 30일 작성이: irena.001
|
А я всеже люблю себе раз в несколько месяцев мороженко из баскина позволить)))
2017년 07월 30일 작성이: lolik chita
|
Вау.....Обязательно попробую приготовить.
2017년 07월 30일 작성이: OlgaKovalsky
|
lolik chita
если я зайду в Баскин, я закрою глаза и смету по шарику каждого вида))))
хочу сходить как-нибудь в их фирменное кафе на Арбате...
...а еще: к ним на экскурсию на произволство,но туда пускают только с школьными группами, поэтому жду пойти с сыном))))
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
|
шикарное мороженко! и витаминки сразу , я смузи на йогурте делала и морозила в стаканчиках , а тут интересная задумка, то есть морозишь ягоду, а не молочное.
|
ну да))) по аналогии с замороженным бананом
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
|
завтоа повторю с вишней.. оч понравилось)))
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|