LIZZY_IS_SMILING님의 저널, 2017년 07월 30일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
1358 kcal 지방: 47.16g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 140.82g.   아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, Кокос, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%, Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Мистраль Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%, Оливковое Масло, Чеснок, Кабачок. 저녁 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 간식/기타: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе Эспрессо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кефир 1%. 더보기
1886 kcal 운동: 스쿠터 - 1 시간   20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간   15 분, 자전거 (사이클) - 43 분, 휴식 - 11 시간   42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

30명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Выглядит очень аппетитно)) 
2017년 07월 30일 작성이: Анюта К.
Рецепт, пожалуйста ))) 
2017년 07월 30일 작성이: irena.001
элементарно: 250г замороженной черной смородины (или других ягод) 250г 1%кефира сахзам Все пробить блендером)) 
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
витаминная бомба! приятного аппетита))) 
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
теперь не потеряю 
2017년 07월 30일 작성이: sw.светлана
Это типа мороженого? 
2017년 07월 30일 작성이: OlgaKovalsky
для яркого сравнения: 505г смородинового сорбета, а на другой чаше весов - 80г пломбира в стаканчике на 174ккал  
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
OlgaKovalsky да, как мягкое мороженое похоже на frozen yogurt 
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
Спасибо ; ) 
2017년 07월 30일 작성이: irena.001
А я всеже люблю себе раз в несколько месяцев мороженко из баскина позволить))) 
2017년 07월 30일 작성이: lolik chita
Вау.....Обязательно попробую приготовить. 
2017년 07월 30일 작성이: OlgaKovalsky
lolik chita если я зайду в Баскин, я закрою глаза и смету по шарику каждого вида)))) хочу сходить как-нибудь в их фирменное кафе на Арбате... ...а еще: к ним на экскурсию на произволство,но туда пускают только с школьными группами, поэтому жду пойти с сыном)))) 
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
шикарное мороженко! и витаминки сразу , я смузи на йогурте делала и морозила в стаканчиках , а тут интересная задумка, то есть морозишь ягоду, а не молочное.  
2017년 07월 30일 작성이: я91
ну да))) по аналогии с замороженным бананом 
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
завтоа повторю с вишней.. оч понравилось))) 
2017년 07월 30일 작성이: LIZZY_IS_SMILING

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


LIZZY_IS_SMILING님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유