2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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1613 kcal
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지방: 69.28g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 167.47g.
아침 식사: 半熟ゆで卵, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ザバス ソイプロテイン100, リブ・ラボラトリーズ株式会社 クレンズダイエット アップルベリー, 森永乳業 低脂肪乳, 雑穀米. 점심 식사: レタス, 半熟ゆで卵, サーモン, 焼きなす, アボカド. 저녁 식사: ほっともっと 焼肉弁当. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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