2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
|
1388 kcal
|
지방: 48.15g | 단백질: 118.11g | 탄수화물: 129.55g.
아침 식사: Абрикос, печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Кабачок, Помидоры, Зеленый Лук, Кабачок, Фундук Сушеный, Оливковое Масло, Куриное Филе, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленый Лук, Помидоры, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Макфа Макароны Шпинатные. 저녁 식사: Фундук Сушеный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|