2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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2265 kcal
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지방: 101.50g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 248.00g.
아침 식사: Domino's Pizza Thin & Crispy Crust Original Cheese & Tomato (Medium), Kroger Chewy Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bars. 점심 식사: Domino's Pizza Spinach & Feta Stuffed Cheesy Bread, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 더보기
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4177 kcal
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운동:
스탠딩 - 10 시간 50 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 운전 - 30 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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