|
Ура, приехали мои орешки! На фото целых 3 кг. при моем потреблении орехов в день, мне их хватит более чем на 100 дней! Вскрыла фундук - свежие и не жаренные, как я и люблю))) Сегодня утром не добирала жиры, добавила в кашу себе кокосовое масло, такой восторг! Планирую прикупить и включить в рацион
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
|
1470 kcal
|
지방: 65.95g | 단백질: 147.16g | 탄수화물: 71.05g.
아침 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Syntrax Протеин Whey Shake, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Фундук Сушеный, Простоквашино Творог 2%, крем суп курица-грибы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 저녁 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Фундук Сушеный, Оливковое Масло. 더보기
|
|