2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
|
2174 kcal
|
지방: 100.80g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 195.68g.
아침 식사: Nektarinen, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Magerquark, Espresso, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ahornsirup, Banane. 점심 식사: Mentos Choco & Caramel, Milram Sylter Käse, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Beck's Bier (330ml), Aioli, Nudelsalat, Dulano Delikatess Schinkenwürstchen, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Kaufland Zwiebelbaguette. 간식/기타: Trumpf Schogetten Cocos. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|