2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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1674 kcal
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지방: 92.06g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 107.48g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fine Life Семга Слабосоленая, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис. 저녁 식사: Шампиньоны, Бекон (Жареный), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Мираторг Котлета из Говядины. 간식/기타: Фисташки, Pepsi Pepsi Light, Bacardi Ром Bacardi. 더보기
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2157 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 10 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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