2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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5004 kcal
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지방: 218.63g | 단백질: 128.82g | 탄수화물: 481.24g.
아침 식사: Milka Schoko-Muffin, Weintrauben, Kölln Schmelzflocken, Viva Vital Vollkorn-Müsli, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Datteln, Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Olimp Gold Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, Schweizer Käse (Fettarm). 저녁 식사: McDonald's Triple Choc Cookie, Aldi American Style Cookies, Bounty Brotaufstrich, Lätta Lätta Joghurt, Jermi Räucherkäse, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Delices de Kerloch Crêpes Au Chocolat, Mamma Pasta Flammkuchen Elsässer Art, Weißwein, Weißbier. 간식/기타: Twix Sticks, Duplo Vollmilch Cocos, Kinder Pinguin Karamell, Kinder Pinguin Cocos, Mövenpick Feinster Pudding mit Bourbon Vanille, Grandessa Cookie Double Trouble, Monarc Gefüllte Mini-Donuts. 더보기
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1892 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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