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Post Workout 👌🍔
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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1999 kcal
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지방: 72.13g | 단백질: 137.43g | 탄수화물: 199.85g.
아침 식사: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Caffè Espresso, Esselunga Bio Confettura Extra Fragole. 점심 식사: Caffè Espresso, Gamberetto, Polipo, Pomodori, Roast Beef, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Roast Beef, Eurospin Macedonia di Verdure. 간식/기타: Pomodori, As Do Mar Tonno all'olio di Oliva, Anguria, Esselunga Noci Sgusciate, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Philadelphia Philadelphia Light. 더보기
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3511 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 국민체조 - 1 시간. 더보기
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