2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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3703 kcal
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지방: 95.56g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 419.89g.
아침 식사: Pimentão Verde, Classe a Pāo Integral, Couve Folha, Cenouras, Beterrabas, Banana, Tomates, Jasmine Linhaça Marrom, Milho Verde Cozido, Amendoim. 점심 식사: Amendoim, Pepino (com Casca), Coentro, Qualitá Pimenta Vermelha, Gengibre, Pimentão Verde, Limão, Cenouras, Beterrabas, Repolho, Jasmine Linhaça Marrom, Cometa Feijão Preto Comum, Tio João Arroz Integral tipo 1. 간식/기타: Cerveja, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Amendoim, Milho Verde Cozido, Banana, Qualitá Uva sem Sementes, Melão, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Tangerinas, Maçã Verde. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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