2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
|
1230 kcal
|
지방: 42.36g | 단백질: 149.64g | 탄수화물: 58.99g.
아침 식사: NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 점심 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), крем суп курица-грибы. 저녁 식사: Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|