2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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2305 kcal
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지방: 70.04g | 단백질: 197.90g | 탄수화물: 232.69g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Holland & Barrett Awesome Almonds, Holland & Barrett Little Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Trader Joe's Chia Seeds. 점심 식사: Tilda Egg Fried Rice, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Green Olives, Tiptree Lemon Curd, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Medium White Bread. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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