zayifolmakisteyenbiri님의 저널, 2017년 07월 27일

merhaba arkadaslar ben yeniyim yardimci olur musunuz ?

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 27일:
1064 kcal 지방: 47.35g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 123.91g.   아침 식사: Süt (Tam Yağlı), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. 점심 식사: Karpuz, Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Yeşil Biber, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Taze Fasulye. 간식/기타: Badem. 더보기
1954 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   40 분, 숙면 - 7 시간   20 분. 더보기

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22중 1에서 20
댓글 
oluruz tabi. paylaşım yapmaya devam etmen yeterli. 
2017년 07월 27일 작성이: nucromer
Sana verdiği kalori hedefinin üzerine ne kadar spor yaparsan o kadar kilo verirsin özetle 
2017년 07월 27일 작성이: seymaserdengeçti
hoşgeldin :)  
2017년 07월 27일 작성이: muses00!
tesekkur ederim nucromer 
2017년 07월 27일 작성이: zayifolmakisteyenbiri
insallah vericem seymaserdengecti 
2017년 07월 27일 작성이: zayifolmakisteyenbiri
hosbuldumm muses00! 
2017년 07월 27일 작성이: zayifolmakisteyenbiri
hosgeldiniz.... 
2017년 07월 27일 작성이: buglemeymen
Hosgeldin. Simdiden kolay gelsin basarilar diliyorum. Hep beraber basaracagiz insAllah. 💪 
2017년 07월 27일 작성이: seydem77
hosbuldumm , buglemeymen 
2017년 07월 27일 작성이: zayifolmakisteyenbiri
hoşgeldin 😊 kendine inan, güven ve sabırlı ol..gerisini hep beraber hallederiz 😉 
2017년 07월 27일 작성이: ilksen06
ilksen06, cok tesekkur ederim kararliyim bu kez 😁😁😊 
2017년 07월 27일 작성이: zayifolmakisteyenbiri
seydem77, cok teşekkür ederim insallah basaricaz 
2017년 07월 27일 작성이: zayifolmakisteyenbiri
hosgeldin 😊 kendine yapacagina dair inan ve guven sabirli ol saglikli beslenmeyi hayat sekli haline getir ayrica sporunu da yaparsan inaniyorum ki istedigin kiloya ulasacaksin 😉 basarilar.... 
2017년 07월 27일 작성이: Nesfit52
zeynep 52, teşekkür ederim 😁😁 
2017년 07월 27일 작성이: zayifolmakisteyenbiri
hoşgeldin 🤗 
2017년 07월 27일 작성이: melis_ergen_94
hosbuldumm melis 😊😊 
2017년 07월 27일 작성이: zayifolmakisteyenbiri
Hoşgeldin bu yolda tüm istek ve arzularının gerçekleşmesi dileğiyle inşallah istediğin kiloyu elde edersin :) fatsecret. Ailesi olarak her sıkıntında burda yanındayız başarılar 
2017년 07월 27일 작성이: elfcnr
elfcnr teşekkür ederim guzel dileklerin ve destegin icin 😇😃 
2017년 07월 27일 작성이: zayifolmakisteyenbiri
boyun kaç  
2017년 07월 27일 작성이: kurbiye
Hoşgeldin inşallah istediğin hedefe ulaşırsın 😊🙂😜 
2017년 07월 27일 작성이: Zey.neppp

     
 

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