2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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1525 kcal
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지방: 104.32g | 단백질: 94.01g | 탄수화물: 59.19g.
아침 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Feta Cheese, Coffee with Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coconut Oil, Gouda Cheese. 점심 식사: Beef Stroganoff, Grated Cheddar Cheese, Butter, Cauliflower, Broccoli, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Coconut Oil, Cabbage, Mayonnaise. 저녁 식사: Coffee with Milk. 간식/기타: Droewors, Fair Cape Double Cream Yoghurt, Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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