2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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1492 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 162.00g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, 5 Морей Икра Трески, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Курица с грибами, Рис. 저녁 식사: Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Vici Крабовое Мясо. 간식/기타: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 더보기
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1969 kcal
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운동:
출근 - 12 시간, 운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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