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Sonunda azalmaya başladık
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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1430 kcal
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지방: 67.65g | 단백질: 82.74g | 탄수화물: 134.64g.
아침 식사: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Domatesler, Yumurta Omleti. 점심 식사: Lavaş, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dana Eti. 저녁 식사: Karpuz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 간식/기타: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Elma. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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