|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
|
1505 kcal
|
지방: 47.01g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 180.94g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Киви, Мистраль Пшенные Хлопья. 점심 식사: Кабачок, Мистраль Киноа, Чеснок, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Помидоры, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Вьетконг Сушеные Бананы, ВкусВилл Кефир 1%, Верное Средство Семена Льна, Кофе Эспрессо, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. 더보기
|
|
1726 kcal
|
운동:
훌라후프 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 43 분, 스쿼트 - 4 분, 윗몸일으키기 - 11 분, 휴식 - 12 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Чтобы приготовить крамбл:
порезать кубиком яблоко и нектарин, выложить в форму для запекания, сверху посыпать растертыи в крошку штрейзелем из~: 1/4 ст. овс.хлопьев, 1/8 цельнозерн.муки, 1/2 ч.л. корицы, 2ст.л меда, 1 ст.л. кокос.масла
Приятного аппетита!!
2017년 07월 26일 작성이: LIZZY_IS_SMILING
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|