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PacoDoc
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2017년 07월 25일
PacoDoc님의 저널, 2017년 07월 25일
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2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.8 kg
지금까지 감소한:
24.8 kg
.
남은양:
12.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 07월 25일:
752 kcal
지방: 15.75g | 단백질: 102.88g | 탄수화물: 51.65g.
점심 식사:
Milk Fiocchi di Latte, Zucchine, Melanzana, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano).
저녁 식사:
Baroni Bocconcini di Carne di Tacchino.
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3267 kcal
운동:
노르딕 워킹 - 53 분, 휴식 - 10 시간 7 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간.
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