2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:
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938 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 55.24g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кинто Ткемали Классический, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 간식/기타: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Малина, Капучино. 더보기
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2402 kcal
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운동:
하이킹 - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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